तिल की बर्फी: मकर संक्रांति हो या लोहड़ी का त्योहार, तिल की बर्फी से अपने चाहने वालों का मुंह मीठा करें

तिल की बर्फी: लोहड़ी और मकरसंक्रांति, हर्ष और उल्लास के त्योहार जल्द ही आने वाले हैं। इस दिन खासकर उत्तर भारत के इलाकों में तिल से बनी चीजों को खाने की परंपरा है। दरअसल तिल गर्म होने के कारण इन्हें ठंडा करके खाना फायदेमंद माना जाता है। आपको अंदर से गर्म रखने के अलावा, तिल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपको ऊर्जा से भरपूर रखने में भी मदद करते हैं। ऐसे में इस त्योहार के मौके पर खुद को स्वस्थ रखने के लिए आइए जानते हैं कैसे बनाएं टेस्टी और हेल्दी तील बर्फी.

तिल की बर्फी बनाने के लिए सामग्री-

-1 कप क्रीम
-1 कप मिल्क पाउडर
-3/4 कप तिल
-1/2 कप चीनी
-1/6 छोटा चम्मच हरी इलायची का पाउडर

How to Make तिल की बर्फी-

तिल की बर्फी बनाने के लिए सबसे पहले तिलों को मध्यम आंच पर लगभग 3-4 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें और एक तरफ रख दें। अब एक नॉन स्टिक पैन में हैवी क्रीम और मिल्क पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम-तेज़ आँच पर तब तक चलाते रहें जब तक कि मिश्रण में बुलबुले न आने लगें। अब आँच को मध्यम कर दें और पैन के किनारों और तल को तब तक हिलाते रहें जब तक कि मिश्रण एक पेस्ट में गाढ़ा न हो जाए और एक साथ आने लगे। इसमें लगभग 8-10 मिनट लगने चाहिए।

अब भुने हुए तिल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ और 2-3 मिनट तक लगातार चलाते रहें जब तक कि मिश्रण नरम आटा न बन जाए। – अब गैस धीमी कर दें, चीनी और इलायची पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें. चीनी डालने के बाद मिश्रण नरम हो जायेगा. इसे 1-2 मिनिट तक चलाइये और बर्फी को फिर से आटे की कंसिस्टेंसी में लाइये. – अब बर्फी के मिश्रण को घी लगी थाली में लगभग एक इंच मोटी परत में फैला दें. इसे 1-2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर रहने दें। अब चौकोर या डायमंड शेप में काट कर सर्व करें।

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